认知思维开篇 系列分享系列一

如果有人告诉你，只要你意志力足够坚强，你就可以突破身高上限，长成2.58米的大个子，那么你可能认为他们疯了。但是如果他们这么说，只要你的意志力足够坚强，你可以996没日没夜的工作并得到高回报，也许你会想这是有可能的。

但是当你这样想的时候，那为什么你会相信后面一句话呢？

你可以很容易地反驳前面的说法，因为你了解身体的规律，知道他不是由人的主观意志转移的。

但是当涉及到我们自己的情绪、思维和人际关系时，很少有人能认识到，他也有自己的规律。在某种程度上，他不是由人的主观意志而改变的。

认识规律的目的是为了让生活更美好。 在认识自然界之前，我们往往有一种盲目的热情，认为我可以战胜大自然，只要我想。后来我慢慢意识到，大自然并不是你想要战胜就一定能战胜的。

接受这一点并不意味着我们是无能的。我们越了解自然，就越了解如何与他相处，如果我们掌握了这些规则，我们就会生活得更好。

认识规律可以改善我们的生活，但他也要付出代价。

如果你想了解他，你必须接受他的无力，因为你不能无视规律，很多事情你不能蛮干。或者说你蛮干也没用，因为规律制约着你。

这适用于宇宙中的所有事物，也适用于我们自己。 但回到我们自己，我们通常会对自己或身边的人使用蛮劲，例如一个被诊断患有抑郁症的人，他的父母和家人可能会说抑郁症不是一种疾病。如果敞开心扉，不给自己施加这么大的压力就好了？

如果有人说我睡不着，他的伴侣会说，放松一些就好？

老板说如果你更努力工作，业绩就会更好？

如果问题能通过命令转移任务目标的方式来解决，那么世界上就没有问题了。

如果你想以科学的态度解决这些问题，你必须承认很多事情不是你想怎么样就能怎么样的，承认了这一点，你才可能去掌握规律。

著名心理学家乔纳森写了一本经典的著作《象与骑象人》。他用大象来比作人们的情绪，如果我们想用蛮力打败一头大象，我们将会失败。

人的理性就像是骑在大象身上的人，他可以命令大象去他想去的任何地方。他是怎么做到的？不是因为他比大象强壮，而是因为他能理解大象的规律。 大象喜欢什么，害怕什么，吃什么。有了充分的了解，他就能和大象相处得很好。这一真理不仅适用于情绪。

在其他方面，你不必战胜每一件事，你只需要去学会跟他相处。

但首先你必须学会放下，因为你必须承认你一开始无法打败大象，然后你可以考虑真正了解它。看起来你输了，但你会做得更好，所以在我们开始之前，我们首先要学会放下。

我不能改变你的意志。我希望你们也能学会放下，承认无论你多么想做，但不能改变这件事的本来规律。这样我们会找到更多的方法让自己变得更强大。

接下来的分享系列文章，深想会介绍四个方面的规律。

一、与自己有关的规律                 

我们要分享跟自己有关的规律，包括你如何认识自己的情绪、想法和行为。

我们常常觉得自己能够控制自己。如果是这样，那么就没有那么多人把工作推迟到最后一天，抱怨没有时间再玩游戏了。

你可能试过自我管理。你可以立flag，上面写着我每天早起。当然，开始几天还是有效的，但他很难一直坚持下去。所以在第一部分，深想会探讨自己怎么认识自己和改变自己。

二、与世界有关的规律

我们要分享跟世界有关的规律。深想会探讨我们对这些客观事物的认识过程。这个过程本身是有规律的。

我们已经习惯了许多事物，并且认为它们是真实的。事实上，它们可能不同，理解这些规律将丰富我们所看到的世界。

三、与关系有关的规律

我们要分享跟关系有关的规律。关系指的是人与人之间存在的联系，而不是我们狭义的撸串。

你在工作中与你的上级、平级和下级有链接。在生活中，你与家人和朋友有链接。任何人都无法不与别人产生链接。

即使你是一个宅男，每天独自打游戏，你仍然与虚拟场景的其他玩家产生联系。

深想会探讨在这些关系当中的边界、权利和责任。你将如何影响别人或是被别人所影响？

四、与意义有关的规律

我们要分享跟意义有关的规律。相对来说，这是最抽象的方面。但它也与我们的生活密切相关。

我们是否有这样似曾相识的经验，大多数人都说我有工作任务必须要去完成，但我内心里真的不想去做。那时候我们心里也会想做这件事有什么意义？

深想希望通过最后一部分的探讨带给你一些规律，帮助你今后遇到这些问题的时候，可以有更好的答案。你可能会问我为什么要学这么多规律呢？你不能直接教我们一些方法或建议吗？也许在很多领域，我们只要掌握方法就够了。例如，只要我们知道如何打开冰箱，我们就不必知道制冷的原理。思维最本质的一点是因为研究对象是我们自己，他是一直在改变。

当你从一个城市开车到另一个城市时，打开手机上导航App，想知道哪条路线最短。唯一的距离最短，他是不变的。你问他多少次，他都会给你同样的结果。

但是如果我们想让他推荐一条没有拥堵的最快路线，答案不一定是，也许每次我们问的时候都不一样。

这些建议是不同的，奇妙的是，如果我们遵循这个建议，建议本身已经改变了。

例如，在上下班高峰，所有的汽车都在行驶，所有的司机都在看地图，软件得到一个建议，左边的道路上几乎没有汽车。

大多数司机都遵循这个建议。猜猜结果会怎样？这个建议是错误的。

如果大多数司机向左行驶，另一侧道路上的车就会更少。这就是为什么在某些领域，我们遵循这些建议，可能没有取得正确的结果。这是一个小小悖论。

这种悖论在我们的生活中每天都会发生。所以你知道为什么我们应该掌握基本规律。

因为你有规律。你可以选择，什么时候听从别人的建议，什么时候超越别人的建议。这不仅是一个更系统的视角，也是一个更灵活的视角。

就像你有导航App，但你必须掌握他和人之间的规律。你和其他司机之间的规律，其他司机和App之间的规律，最后你可以更好地使用App的功能做出合理的判断。

今天我们先分享到这里，期待下一次分享。