认识他人 更好地与自己与他人相处 系列分享之一

为什么我们要研究人格，即对人格相关知识的理解对我们每个人都有什么价值？

我们每个人都渴望成长，渴望成为心中的理想自我，或者渴望达到一种更令人满意的状态。不同的人，不同的人生阶段，一个人对自我成长的渴望有着不同具象的成就。

它可以表现为职业发展，例如寻找更好的工作、更高的薪水或更大发展平台，让自己在团队中更有价值。

它可以表现为亲密关系，例如你想在茫茫人海中遇到你心中的他／她，你想将当前的亲密关系更加和谐，使相互沟通和交流更加顺畅和有效。

它可以表现为财务状况，例如将合理的健康消费留存的现金用于理财获得收益、实施长期财务规划以及能够理性地看待和处理与钱有关的问题。

成长还可以使我们变得更加有能力去构建一个幸福的家庭和人生，能对家人表达温情，对子女的教育更有耐心，对这个世界可以抱有更多的善意，更容易体会到快乐。

无论你想要的是怎样的成长，这都需要你首先去了解自己的人格构成。

人格在西方心理学中指的是一个人相对稳定的、并对他未来行为具有较强预测性的内在特质。需要注意的是，它不是某一个或几个独立的行为表现，而是能提前预测一系列行为的内部密码。

因此，探究人格就相当于解锁这些密码，解锁人格密码具有重大的价值。

因为当我们不知己、不知彼的时候，我们会无意识地陷入自我内部斗争和与他人的外部冲突这两种状态中。

1 自我内部斗争

第一种状态叫做自我内部斗争，这是一个被卡住的状态，指的就是我们内心的挣扎还有矛盾。

小周想要更好的工作，他想把现在的工作做得更好，因为他知道只有这样才能获得报酬的提升。但同时他又总觉得自己内心被困住，打从心眼儿里不认为自己能够做得更好了，他也非常的善于自我打击，慢慢的他就更加懒得去努力，于是卡在了对自己不满意、对现状不甘心，但同时又觉得无能为力的状态中。

小芳渴望和男友拥有亲密无间的陪伴与接纳，但不知道为什么，她总是觉得自己不能全心全意地相信对方。他不能让她知道自己完整的真实想法以及感受，她觉得自己在感情中会很容易戴上厚重的防御，告诉自己爱情其实没有那么重要，她想要把自己保护起来，因此就不能爱别人太多。她内心其实也在隐隐地期盼着男友可以看到那层防御背后的自己心中的脆弱和渴望，她希望对方能给他无微不至的爱。

我们每个人都会经历内心不同程度的冲突感，这种感觉怎么说呢，像是有不同部分的自己陷入了一场势均力敌的拔河比赛，让我们自己内心的这个能量高度内耗、疲惫不堪。

在不能完整了解自己的时候，我们常常一面痛苦于自己必须自欺或者欺人，一面又非常努力地去说服自己，这是不得不做的事情，很容易陷入恶性循环，内心深处更能感到对改变现状的无力乃至绝望，不知不觉离自己渴望的生活越来越远。

以上就是第一种状态。

2 和他人之间的外部冲突

第二种状态是我们和他人之间的外部冲突，指的不仅是和他人充满矛盾的关系，也包含了我们对他人产生的、让我们自己感到痛苦的那些情绪。

同样我来举几个例子，还是前面提到的二位小伙伴，小周的内心冲突让他在面对顺利升职、加薪的同事时感到妒忌。

他对自己的不满意，更容易通过记恨、讨厌、看不惯同事得到排解，他的痛苦情绪依旧，他还是能感觉到这些情绪只是针对的对象不再是自己了，或者说不仅仅是自己了，更多的是针对着同事，让他在工作中其实也更能承受到人际关系的压力。

小芳不能在男朋友面前卸下防御。越是感到不安，就越需要爱。小芳强烈地渴望着男朋友对自己的爱，但是由于防御的存在，很难去体会到对方的关爱，他只能从蛛丝马迹中去收集证据，去持续验证对方的心意。这种紧张感和控制欲伤害了对方，也折磨着自己。

你或许会想起那些你自己的自我矛盾或与他人冲突的生活片段。

你的经历或许和小周和小芳相似，又或许完全不同。

的确，这世界很大，大到没有完全一样的两个人。

每个人都是与众不同的存在，但这世界又很小，小到无论我们如何努力去寻找，还是不能解答心中的困惑与不解。

我们的家庭为什么是这个样子？

我们的父母为什么会这样对我们？

我们为什么会给他人带来痛苦？

为什么允许别人给自己痛苦？

我们内心深处究竟在寻找什么？期待什么、对抗什么？

在匆忙的生活中，我们为什么心中会体会到不甘，又为什么会感觉不安？

或者为什么常常在这两种感觉间摇摆不定？

和他人的关系为什么是这样的状态？

对于很多人来说，以上这些问题都曾经清晰而疼痛的存在于我们的心底，在某个片刻也会让你陷入痛苦或沉思，你或许现在还在苦苦求索，又或许已经释然不在意了，放弃了对这种看似无意义的问题的思考。

所有的这些问题都可以从人格心理学中找到答案。借用心理学摸索到的各类人格规律，我们还能在自我之外对其他的人、所有人进行探索，获得改变自己和他人及生活现状的智慧和能力。

今天我们先分享到这里，期待下一期精彩分享。